പാവയുമായുള്ള സെക്‌സ് നല്ല കാർഡിയോ ആണോ?

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സിനും പൊതുവായ അറിവനുസരിച്ച് സന്തോഷകരമായ ജീവിതത്തിനും വ്യായാമം ആവശ്യമാണ്. ആഴ്‌ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ വ്യായാമം ചെയ്‌താൽ അത് ആ വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ലൈംഗിക ആരോഗ്യം എനിക്കറിയാത്ത കാര്യമാണ്. വിലകുറഞ്ഞ പൂർണ്ണ വലിപ്പമുള്ള സെക്‌സ് ഡോൾ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി.

ഇത് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മികച്ച രതിമൂർച്ഛയിലേക്ക് നയിക്കാനും സഹായിക്കും.

സെക്‌സ് രക്തപ്രവാഹം വർധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് ആത്മവിശ്വാസത്തിനും ആകർഷണത്തിനും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആകർഷകനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആകർഷകമാണ്.

ഇത് പുരുഷന്മാരിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ്. ശക്തി കൂട്ടുക എന്നത് ചെയ്യാവുന്ന കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾ വളരെ ക്ഷീണിതനും വ്രണപ്പെടാനും കാരണമാകുന്നു. അതെല്ലാം ഒരു മാറ്റമുണ്ടാക്കും.

ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ലൈംഗികതയുടെ ഫലങ്ങൾ തീവ്രമായ വ്യായാമത്തിന് സമാനമാണ്. ലൈംഗികവേളയിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുന്നു, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ കലോറി കത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു നല്ല കാർഡിയോ സെഷൻ പോലെ, സെക്‌സ് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

വ്യത്യസ്‌ത പേശികൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ചില പൊസിഷനുകൾ നല്ലതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വേഗത കൂട്ടുകയും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് എത്രത്തോളം ഉയരുന്നുവെന്ന് കാണുകയും ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികതയ്ക്ക് പ്രതിരോധം ചേർക്കാൻ കഴിയും. ലൈംഗികതയ്‌ക്കൊപ്പം കഴിയുന്നത്ര വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിത ജോലിയാക്കണം. നിങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ തിരികെ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക. വാങ്ങുന്നത് പരിശീലിക്കാൻ പുതിയ സെക്‌സ് ഡോൾ.

അടുത്ത ലേഖനം