ഉറക്കത്തെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും

ഈ ലേഖനം, വിശ്രമിക്കുന്ന, ഒരു നല്ല രാത്രി ഉറങ്ങാനുള്ള പോസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്കായി കൊണ്ടുവന്നു റിയലിസ്റ്റിക് പ്രണയ പാവപങ്ക് € |

വാസ്തവത്തിൽ, പലർക്കും ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല. എങ്കിലും, ഞങ്ങൾക്ക് തളർച്ചയുണ്ട്. എനിക്ക് വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്, സാധാരണയായി രാത്രികളിൽ വൈകിയാണ് ജോലി പൂർത്തിയാക്കുന്നത്, ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോഴേക്കും വളരെ വൈകിയിരിക്കുന്നു... എന്നിട്ട് എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ വേണ്ടത്ര വിശ്രമിക്കാൻ എടുക്കുന്ന സമയം ചേർക്കുക, ശരി, ഇതാണ് വഴി ഞാൻ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് അർദ്ധരാത്രിക്ക് ശേഷം.

ഇതുപോലുള്ള സഹായകരമായ നുറുങ്ങുകളും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും:

ഏത് തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളാണ് നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഒരു വിശ്രമ സങ്കേതം നിർമ്മിക്കാം
വിശ്രമിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ താപനില നില

എന്നാൽ പലതവണ ശ്രമിച്ചിട്ടും ഫലമുണ്ടായില്ല.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ പരിപാലിക്കുകയാണോ?

ഇതൊരു വിചിത്രമായ ചോദ്യമായി തോന്നാം. ഈ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാൻ ഞങ്ങളാൽ കഴിയുന്നതെല്ലാം ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നില്ല, അതേസമയം കുറച്ച് അധിക സഹായത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കാര്യങ്ങൾ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്ലാസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മെച്ചപ്പെടുത്താം, അല്ലെങ്കിൽ ഇതിലും മികച്ചത് വാങ്ങുക ലൈഫ് സൈസ് ലവ് ഡോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു സ്വാധീനം.

നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കാൻ തയ്യാറുള്ള ഒരു ദീർഘകാല പങ്കാളിയാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ലാത്തത്. സെക്‌സ് ഡോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്. നിങ്ങൾ ലൈംഗിക സുഖത്തിനായി സെക്‌സ് ഡോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ബൗദ്ധിക കഴിവുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു, ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ഉപഭോക്താക്കളിൽ നിന്നുള്ള ഇനിപ്പറയുന്ന പങ്ക്

നിങ്ങൾ എന്തിന് വേണ്ടിയാണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്?ഇന്ന് രാത്രി അത് നിങ്ങളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കും. ഓ, മധുരമുള്ള വിശ്രമം.